안녕하세요!
**필라테스 강사 하쌤(Hassam)**입니다 😊
이제 막 티스토리 블로그를 시작하게 되었어요.
저는 50대 디자이너이자, 현재 필라테스 강사로 활동하고 있습니다.
평소에는 건강과 움직임, 호흡에 대한 이야기를 나누는 걸 참 좋아해요.
이 블로그는요…
✔️ 50대 이후의 건강하고 멋진 삶
✔️ 쉽게 따라 할 수 있는 필라테스 동작
✔️ 몸과 마음이 함께 좋아지는 습관들
✔️ 그리고… 때로는 디자이너 감성 담은 일상 이야기까지!
이런 주제로 여러분과 소통하려고 해요.
이런 분들께 추천해요
"운동, 해보긴 해야겠는데 뭐부터 하지?" 고민하는 40~60대 여성
체력이 떨어지는 게 느껴지는데 병원 말고 생활 속 케어가 필요한 분
호흡과 스트레칭으로 내 몸을 돌보고 싶은 분
하쌤처럼 “늦지 않았다”는 걸 믿고 싶으신 분!
이제 막 시작하는 블로그지만,
꾸준히 쉽고 따뜻한 건강 이야기들로 채워갈게요.
천천히, 그러나 확실하게 😊
읽어주셔서 감사합니다!
앞으로 자주 뵐게요.
💬 궁금한 점이나 다루고 싶은 주제가 있다면 댓글로 남겨주세요!
– 하쌤 드림 🌿